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beleaf Tiramisu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ · 1 Becher: 221 kcal

Eiweiß 1,9 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 61 % kcal

Fett 9,3 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von beleaf Tiramisu

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 36.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für beleaf Tiramisu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von beleaf Tiramisu im Detail

1 Becher beleaf Tiramisu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Becher beleaf Tiramisu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu beleaf Tiramisu

Wie viele Kalorien hat beleaf Tiramisu?

100 g beleaf Tiramisu enthalten 246 kcal (1.030 kJ). Eine Portion (1 Becher, 90 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat beleaf Tiramisu?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt beleaf Tiramisu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g beleaf Tiramisu rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher beleaf Tiramisu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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