Sonstiges - Rossmann

Basis Brei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

415kcal

1.738 kJ · 1 Portion: 208 kcal

Eiweiß 15,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 48,6 g 50 % kcal

Fett 15,3 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Basis Brei

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 35.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basis Brei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basis Brei im Detail

1 Portion Basis Brei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Portion Basis Brei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basis Brei

Wie viele Kalorien hat Basis Brei?

100 g Basis Brei enthalten 415 kcal (1.738 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Basis Brei?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 48,6 g Kohlenhydrate und 15,3 g Fett. Dazu kommen 10,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basis Brei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basis Brei rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basis Brei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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