Sonstiges - Fürstenkrone

Balkansalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 0,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 52 % kcal

Fett 3,9 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Balkansalat

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 51.8 % Fett: 43.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Balkansalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Balkansalat im Detail

100 g Balkansalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Balkansalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Balkansalat

Wie viele Kalorien hat Balkansalat?

100 g Balkansalat enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Balkansalat?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Balkansalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Balkansalat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Balkansalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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