Sonstiges - Kaufland
Baguettes - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
257kcal
1.076 kJ · 1 Portion: 257 kcal
Brennwertverteilung von Baguettes
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Baguettes je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Baguettes im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 256,9 kcal / 1.076,0 kJ | 256,9 kcal / 1.076,0 kJ |
| Eiweiß | 9,7 g | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 48,1 g | 48,1 g |
| davon Zucker | 2,8 g | 2,8 g |
| Fett | 1,7 g | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 1,4 g |
| Salz | 1,40 g | 1,40 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g | 3,8 g |
| Broteinheiten | 4,2 g | 4,2 g |
1 Portion Baguettes abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus 1 Portion Baguettes wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 69 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 274 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Baguettes
Wie viele Kalorien hat Baguettes?
100 g Baguettes enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 257 kcal.
Welche Nährwerte hat Baguettes?
Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 48,1 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baguettes?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baguettes rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Baguettes zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.
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