Sonstiges - Aldente's Brotwelt
Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
373kcal
1.562 kJ · 1 Scheibe: 26 kcal
Brennwertverteilung von Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (7 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 373,0 kcal / 1.562,0 kJ | 26,1 kcal / 109,3 kJ |
| Eiweiß | 9,8 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 72,6 g | 5,1 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 0,3 g |
| Fett | 2,6 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | 0,0 g |
| Salz | 1,20 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 9,9 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 5,9 g | 0,4 g |
1 Scheibe Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Scheibe Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 28 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland)
Wie viele Kalorien hat Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland)?
100 g Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) enthalten 373 kcal (1.562 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 7 g) kommt auf 26 kcal.
Welche Nährwerte hat Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland)?
Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 72,6 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Bäcker Cräcker Knusperbrot mit Roggen (Kaufland) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.
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