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Backerbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

555kcal

2.324 kJ · 1 Portion: 111 kcal

Eiweiß 8,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 37 % kcal

Fett 35,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Backerbsen

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 57.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backerbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backerbsen im Detail

1 Portion Backerbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Backerbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backerbsen

Wie viele Kalorien hat Backerbsen?

100 g Backerbsen enthalten 555 kcal (2.324 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Backerbsen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backerbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backerbsen rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Backerbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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