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Ayvar Paste (Scharf) - Kalorien und Nährwerte

Paste aus roter Paprika, Aubergine, Peperoni, Sonneblumenöl

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 1: 31 kcal

Eiweiß 1,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 38 % kcal

Fett 4,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Ayvar Paste (Scharf)

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 37.6 % Fett: 55.0 %

Nährwerte von Ayvar Paste (Scharf) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ayvar Paste (Scharf) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Ayvar Paste (Scharf) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Ayvar Paste (Scharf) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ayvar Paste (Scharf)

Wie viele Kalorien hat Ayvar Paste (Scharf)?

100 g Ayvar Paste (Scharf) enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1, 40 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Ayvar Paste (Scharf)?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ayvar Paste (Scharf)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ayvar Paste (Scharf) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ayvar Paste (Scharf) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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