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Aufstrich, Tomate Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · 1 Portion: 40 kcal

Eiweiß 8,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 10 % kcal

Fett 15,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Aufstrich, Tomate Basilikum

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 9.8 % Fett: 71.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufstrich, Tomate Basilikum je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aufstrich, Tomate Basilikum im Detail

1 Portion Aufstrich, Tomate Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Portion Aufstrich, Tomate Basilikum wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufstrich, Tomate Basilikum

Wie viele Kalorien hat Aufstrich, Tomate Basilikum?

100 g Aufstrich, Tomate Basilikum enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Aufstrich, Tomate Basilikum?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufstrich, Tomate Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufstrich, Tomate Basilikum rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Aufstrich, Tomate Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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