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Aufschnitt mit grünem Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

166kcal

695 kJ · 1 Scheibe: 20 kcal

Eiweiß 16,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 11 % kcal

Fett 9,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Aufschnitt mit grünem Pfeffer

Eiweiß: 39.3 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 49.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufschnitt mit grünem Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aufschnitt mit grünem Pfeffer im Detail

1 Scheibe Aufschnitt mit grünem Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Scheibe Aufschnitt mit grünem Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufschnitt mit grünem Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Aufschnitt mit grünem Pfeffer?

100 g Aufschnitt mit grünem Pfeffer enthalten 166 kcal (695 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 12 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Aufschnitt mit grünem Pfeffer?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufschnitt mit grünem Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufschnitt mit grünem Pfeffer rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Aufschnitt mit grünem Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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