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Artischokenherzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ

Eiweiß 1,4 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 74 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Artischokenherzen

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artischokenherzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Artischokenherzen im Detail

100 g Artischokenherzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 100 g Artischokenherzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artischokenherzen

Wie viele Kalorien hat Artischokenherzen?

100 g Artischokenherzen enthalten 26 kcal (109 kJ).

Welche Nährwerte hat Artischokenherzen?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artischokenherzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artischokenherzen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Artischokenherzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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