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Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

499 kJ · 1 Portion: 24 kcal

Eiweiß 0,6 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 27,6 g 97 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 97.1 % Fett: 0.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich im Detail

1 Portion Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Portion Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich

Wie viele Kalorien hat Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich?

100 g Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich enthalten 119 kcal (499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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