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Apfelmark mit Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · Becher: 209 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 88 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmark mit Mango

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 88.1 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmark mit Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelmark mit Mango im Detail

Becher Apfelmark mit Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus Becher Apfelmark mit Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmark mit Mango

Wie viele Kalorien hat Apfelmark mit Mango?

100 g Apfelmark mit Mango enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (Becher, 360 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmark mit Mango?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmark mit Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmark mit Mango rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Apfelmark mit Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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