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Apfelmark mit Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Portion: 13 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 92 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmark mit Banane

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 92.4 % Fett: 4.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmark mit Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelmark mit Banane im Detail

1 Portion Apfelmark mit Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portion Apfelmark mit Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmark mit Banane

Wie viele Kalorien hat Apfelmark mit Banane?

100 g Apfelmark mit Banane enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmark mit Banane?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmark mit Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmark mit Banane rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfelmark mit Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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