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Apfel mit Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

57kcal

239 kJ · 1 Glas: 108 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 86 % kcal

Fett 0,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel mit Heidelbeere

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 86.1 % Fett: 10.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel mit Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel mit Heidelbeere im Detail

1 Glas Apfel mit Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Glas Apfel mit Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel mit Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Apfel mit Heidelbeere?

100 g Apfel mit Heidelbeere enthalten 57 kcal (239 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel mit Heidelbeere?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel mit Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel mit Heidelbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfel mit Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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