Sonstiges - Amsport
Amformula Diet, Cappuccino - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
383kcal
1.604 kJ · Portion: 1.149 kcal
Brennwertverteilung von Amformula Diet, Cappuccino
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Amformula Diet, Cappuccino je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Amformula Diet, Cappuccino im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 383,0 kcal / 1.604,0 kJ | 1.149,0 kcal / 4.812,0 kJ |
| Eiweiß | 44,8 g | 134,4 g |
| Kohlenhydrate | 22,4 g | 67,2 g |
| davon Zucker | 17,5 g | 52,5 g |
| Fett | 9,2 g | 27,6 g |
| Salz | 0,67 g | 2,01 g |
| Ballaststoffe | 14,7 g | 44,1 g |
| Broteinheiten | 1,9 g | 5,7 g |
Vitamine
| Vitamin A | 568 mg | 1.7 g |
| Vitamin B1 | 1 mg | 3 mg |
| Vitamin B12 | 8 mg | 24 mg |
| Vitamin B2 | 1.7 mg | 5.1 mg |
| Vitamin B6 | 1.3 mg | 3.9 mg |
| Vitamin C | 42 mg | 126 mg |
| Vitamin D | 4.3 mg | 12.9 mg |
| Vitamin E | 9.4 mg | 28.2 mg |
Mineralien
| Eisen | 16.7 mg | 50.1 mg |
| Kalium | 177 mg | 531 mg |
| Kalzium | 653 mg | 1.96 g |
| Kupfer | 0.9 mg | 2.7 mg |
| Magnesium | 133 mg | 399 mg |
| Mangan | 1 mg | 3 mg |
| Phosphor | 556 mg | 1.67 g |
| Zink | 8.6 mg | 25.8 mg |
Portion Amformula Diet, Cappuccino abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.149 kcal aus Portion Amformula Diet, Cappuccino wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 307 Minuten |
| Joggen | 92 Minuten |
| Radfahren | 115 Minuten |
| Krafttraining | 1.226 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Amformula Diet, Cappuccino
Wie viele Kalorien hat Amformula Diet, Cappuccino?
100 g Amformula Diet, Cappuccino enthalten 383 kcal (1.604 kJ). Eine Portion (Portion, 300 g) kommt auf 1.149 kcal.
Welche Nährwerte hat Amformula Diet, Cappuccino?
Je 100 g: 44,8 g Eiweiß, 22,4 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 14,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amformula Diet, Cappuccino?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Amformula Diet, Cappuccino rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Amformula Diet, Cappuccino zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.149 kcal etwa 307 Minuten Spazieren, 92 Minuten Joggen, 115 Minuten Radfahren oder 1226 Minuten Krafttraining.
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