Sonstiges - Alma

Alma Rahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.183 kJ · 1 Ecke: 141 kcal

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 26,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Alma Rahm

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 81.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alma Rahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Alma Rahm im Detail

1 Ecke Alma Rahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Ecke Alma Rahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alma Rahm

Wie viele Kalorien hat Alma Rahm?

100 g Alma Rahm enthalten 283 kcal (1.183 kJ). Eine Portion (1 Ecke, 50 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Alma Rahm?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alma Rahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alma Rahm rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ecke Alma Rahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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