Sonstiges - Knorr
Activ, Chinesische Gemüsesuppe - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
29kcal
120 kJ · 1 Portion: 43 kcal
Brennwertverteilung von Activ, Chinesische Gemüsesuppe
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Activ, Chinesische Gemüsesuppe je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Activ, Chinesische Gemüsesuppe im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 28,7 kcal / 120,0 kJ | 43,1 kcal / 180,0 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 9,0 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 3,0 g |
| Fett | 0,2 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz | 0,90 g | 1,35 g |
| Wassergehalt | 90,0 % | 90,0 % |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.22 mg | 0.33 mg |
| Vitamin B6 | 0.28 mg | 0.42 mg |
| Vitamin C | 16 mg | 24 mg |
| Vitamin E | 2.4 mg | 3.6 mg |
1 Portion Activ, Chinesische Gemüsesuppe abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Activ, Chinesische Gemüsesuppe wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 46 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Activ, Chinesische Gemüsesuppe
Wie viele Kalorien hat Activ, Chinesische Gemüsesuppe?
100 g Activ, Chinesische Gemüsesuppe enthalten 29 kcal (120 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 43 kcal.
Welche Nährwerte hat Activ, Chinesische Gemüsesuppe?
Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Activ, Chinesische Gemüsesuppe?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Activ, Chinesische Gemüsesuppe rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Activ, Chinesische Gemüsesuppe zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.
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