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Acapulco Bio Tortillas - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
334kcal
1.398 kJ · 1 Stück: 134 kcal
Brennwertverteilung von Acapulco Bio Tortillas
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Acapulco Bio Tortillas je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Acapulco Bio Tortillas im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 334,0 kcal / 1.398,0 kJ | 133,6 kcal / 559,2 kJ |
| Eiweiß | 9,1 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 51,9 g | 20,8 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 1,3 g |
| Fett | 9,6 g | 3,8 g |
| Salz | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0,7 g |
| Broteinheiten | 4,3 g | 1,7 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 20 µg | 8 µg |
| Vitamin B2 | 10 µg | 4 µg |
| Vitamin B6 | 70 µg | 28 µg |
| Vitamin E | 0.12 mg | 48 µg |
Mineralien
| Eisen | 0.6 mg | 0.24 mg |
| Kalium | 43.2 mg | 17.28 mg |
| Kalzium | 6 mg | 2.4 mg |
| Kupfer | 100 µg | 40 µg |
| Magnesium | 8 mg | 3.2 mg |
| Mangan | 0.2 mg | 80 µg |
| Phosphor | 29.6 mg | 11.84 mg |
| Schwefel | 40 mg | 16 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.16 mg |
1 Stück Acapulco Bio Tortillas abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Stück Acapulco Bio Tortillas wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 143 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Acapulco Bio Tortillas
Wie viele Kalorien hat Acapulco Bio Tortillas?
100 g Acapulco Bio Tortillas enthalten 334 kcal (1.398 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 134 kcal.
Welche Nährwerte hat Acapulco Bio Tortillas?
Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 51,9 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Acapulco Bio Tortillas?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Acapulco Bio Tortillas rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Acapulco Bio Tortillas zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.
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