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75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
176kcal
735 kJ · 1 Glas: 562 kcal
Brennwertverteilung von 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (320 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 175,5 kcal / 735,0 kJ | 561,6 kcal / 2.352,0 kJ |
| Eiweiß | 0,6 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 41,0 g | 131,2 g |
| davon Zucker | 41,0 g | 131,2 g |
| Fett | 0,3 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,3 g |
| Salz | 0,03 g | 0,10 g |
| Broteinheiten | 3,4 g | 10,9 g |
1 Glas 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 562 kcal aus 1 Glas 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 150 Minuten |
| Joggen | 45 Minuten |
| Radfahren | 56 Minuten |
| Krafttraining | 599 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere
Wie viele Kalorien hat 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere?
100 g 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere enthalten 176 kcal (735 kJ). Eine Portion (1 Glas, 320 g) kommt auf 562 kcal.
Welche Nährwerte hat 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere?
Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas 75 % Frucht Erdbeere, Erdbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 562 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 599 Minuten Krafttraining.



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