Sonstiges - Petra Kaiser
Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
312kcal
1.306 kJ · Mischung für 1 Bratling: 104 kcal
Brennwertverteilung von Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet)
Nährwerte von Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Mischung für 1 Bratling (33.3 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 312,0 kcal1.306,0 kJ | 103,9 kcal434,9 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g | 7,3 g |
| Kohlenhydrate | 40,0 g | 13,3 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 0,5 g |
| Fett | 2,1 g | 0,7 g |
| Salz | 2,40 g | 0,80 g |
| Ballaststoffe | 21,0 g | 7,0 g |
| Broteinheiten | 3,3 g | 1,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Mischung für 1 Bratling Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus Mischung für 1 Bratling Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 111 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet)
Wie viele Kalorien hat Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet)?
100 g Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet) enthalten 312 kcal (1.306 kJ). Eine Portion (Mischung für 1 Bratling, 33.3 g) kommt auf 104 kcal.
Welche Nährwerte hat Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet)?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 21,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Mischung für 1 Bratling Linsenbratlinge (Fertigmischung, unzubereitet) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.
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