Sonstiges - Bio-Zentrale

3-Korn Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.556 kJ · 1 Packung3 EL: 149 kcal

Eiweiß 11,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 55,1 g 63 % kcal

Fett 9,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von 3-Korn Müsli

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 23.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3-Korn Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 3-Korn Müsli im Detail

1 Packung3 EL 3-Korn Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Packung3 EL 3-Korn Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3-Korn Müsli

Wie viele Kalorien hat 3-Korn Müsli?

100 g 3-Korn Müsli enthalten 372 kcal (1.556 kJ). Eine Portion (1 Packung3 EL, 40 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat 3-Korn Müsli?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 55,1 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3-Korn Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3-Korn Müsli rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung3 EL 3-Korn Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren