Sonstiges - Valess

2x Vegetarische Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · 1 Stück: 57 kcal

Eiweiß 16,1 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 22 % kcal

Fett 2,9 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von 2x Vegetarische Steaks

Eiweiß: 55.3 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 22.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 2x Vegetarische Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 2x Vegetarische Steaks im Detail

Mineralien

1 Stück 2x Vegetarische Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Stück 2x Vegetarische Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 2x Vegetarische Steaks

Wie viele Kalorien hat 2x Vegetarische Steaks?

100 g 2x Vegetarische Steaks enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (1 Stück, 45 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat 2x Vegetarische Steaks?

Je 100 g: 16,1 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 2x Vegetarische Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 2x Vegetarische Steaks rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 2x Vegetarische Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren