Schokolade - Schokoliebe

Zartbitter Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

513kcal

2.150 kJ · 100g Tafel: 513 kcal

Eiweiß 5,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,1 g 41 % kcal

Fett 30,1 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Zartbitter Schokolade

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Zartbitter Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zartbitter Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100g Tafel Zartbitter Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 513 kcal aus 100g Tafel Zartbitter Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zartbitter Schokolade

Wie viele Kalorien hat Zartbitter Schokolade?

100 g Zartbitter Schokolade enthalten 513 kcal (2.150 kJ). Eine Portion (100g Tafel, 100 g) kommt auf 513 kcal.

Welche Nährwerte hat Zartbitter Schokolade?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 51,1 g Kohlenhydrate und 30,1 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zartbitter Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zartbitter Schokolade rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100g Tafel Zartbitter Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 513 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 548 Minuten Krafttraining.

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