Schokolade - K-Classic

Zartbitter-Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

517kcal

2.164 kJ · 1 Rippe: 103 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 42 % kcal

Fett 29,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Zartbitter-Schokolade

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 52.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zartbitter-Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Zartbitter-Schokolade im Detail

1 Rippe Zartbitter-Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Rippe Zartbitter-Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zartbitter-Schokolade

Wie viele Kalorien hat Zartbitter-Schokolade?

100 g Zartbitter-Schokolade enthalten 517 kcal (2.164 kJ). Eine Portion (1 Rippe, 20 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Zartbitter-Schokolade?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zartbitter-Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zartbitter-Schokolade rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Rippe Zartbitter-Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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