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Schokolade - Vivani

Vollmilch Ganznuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

605kcal

2.533 kJ · Tafel: 605 kcal

Eiweiß 8,9 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 38,7 g 26 % kcal
Fett 45,3 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Vollmilch Ganznuss

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 25.9 % Fett: 68.2 %

Nährwerte von Vollmilch Ganznuss im Detail

Nährwert pro 100 g Tafel (100 g)
Brennwert 605,0 kcal2.533,0 kJ 605,0 kcal2.533,0 kJ
Eiweiß 8,9 g 8,9 g
Kohlenhydrate 38,7 g 38,7 g
Fett 45,3 g 45,3 g
Broteinheiten 3,2 g 3,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollmilch Ganznuss je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tafel Vollmilch Ganznuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 605 kcal aus Tafel Vollmilch Ganznuss wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 162 Minuten
Joggen 48 Minuten
Radfahren 61 Minuten
Krafttraining 645 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollmilch Ganznuss

Wie viele Kalorien hat Vollmilch Ganznuss?

100 g Vollmilch Ganznuss enthalten 605 kcal (2.533 kJ). Eine Portion (Tafel, 100 g) kommt auf 605 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollmilch Ganznuss?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 38,7 g Kohlenhydrate und 45,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollmilch Ganznuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollmilch Ganznuss rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tafel Vollmilch Ganznuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 605 kcal etwa 162 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 645 Minuten Krafttraining.

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