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Schokolade - arko

Studentenflikken, Vollmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

589kcal

2.466 kJ · 1 Stück: 41 kcal

Eiweiß 9,0 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 44,0 g 30 % kcal
Fett 41,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Studentenflikken, Vollmilch

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 63.5 %

Nährwerte von Studentenflikken, Vollmilch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (7 g)
Brennwert 589,0 kcal2.466,0 kJ 41,2 kcal172,6 kJ
Eiweiß 9,0 g 0,6 g
Kohlenhydrate 44,0 g 3,1 g
davon Zucker 41,0 g 2,9 g
Fett 41,0 g 2,9 g
Salz 0,13 g 0,01 g
Broteinheiten 3,7 g 0,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Studentenflikken, Vollmilch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Studentenflikken, Vollmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Stück Studentenflikken, Vollmilch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 11 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 44 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Studentenflikken, Vollmilch

Wie viele Kalorien hat Studentenflikken, Vollmilch?

100 g Studentenflikken, Vollmilch enthalten 589 kcal (2.466 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Studentenflikken, Vollmilch?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Studentenflikken, Vollmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Studentenflikken, Vollmilch rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Studentenflikken, Vollmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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