Schokolade - Tip

Schokolade, Zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

531kcal

2.222 kJ · 1 Stk: 32 kcal

Eiweiß 5,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 38 % kcal

Fett 33,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Schokolade, Zartbitter

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 57.7 %

Nährwerte von Schokolade, Zartbitter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokolade, Zartbitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stk Schokolade, Zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Stk Schokolade, Zartbitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokolade, Zartbitter

Wie viele Kalorien hat Schokolade, Zartbitter?

100 g Schokolade, Zartbitter enthalten 531 kcal (2.222 kJ). Eine Portion (1 Stk, 6 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokolade, Zartbitter?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolade, Zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolade, Zartbitter rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stk Schokolade, Zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren