Schokolade - Milka

Schokolade, Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

562kcal

2.353 kJ · 1 Stück: 38 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 39 % kcal

Fett 36,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Schokolade, Joghurt

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Schokolade, Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokolade, Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schokolade, Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Stück Schokolade, Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokolade, Joghurt

Wie viele Kalorien hat Schokolade, Joghurt?

100 g Schokolade, Joghurt enthalten 562 kcal (2.353 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6.7 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokolade, Joghurt?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolade, Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolade, Joghurt rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schokolade, Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren