Schokolade - Naturaplan
Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
591kcal
2.474 kJ · 1 Stück: 118 kcal
Brennwertverteilung von Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade
Nährwerte von Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 591,0 kcal2.474,0 kJ | 118,2 kcal494,8 kJ |
| Eiweiß | 8,0 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 37,0 g | 7,4 g |
| davon Zucker | 29,0 g | 5,8 g |
| Fett | 44,0 g | 8,8 g |
| Salz | 0,15 g | 0,03 g |
| Broteinheiten | 3,1 g | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Stück Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 126 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade
Wie viele Kalorien hat Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade?
100 g Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade enthalten 591 kcal (2.474 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 118 kcal.
Welche Nährwerte hat Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade?
Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schokolade 70%, Extra dunkle Schweizer Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.
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