Schokolade - Heilemann Confiserie

Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

2.437kcal

10.203 kJ · Stück: 171 kcal

Eiweiß 9,7 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 0 % kcal

Fett 2.437,0 g 100 % kcal

Brennwertverteilung von Schokolade

Eiweiß: 0.2 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 99.5 %

Nährwerte von Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus Stück Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokolade

Wie viele Kalorien hat Schokolade?

100 g Schokolade enthalten 2.437 kcal (10.203 kJ). Eine Portion (Stück, 7 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokolade?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 2.437,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokolade rund 122 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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