Schokolade - Aldente

Schokoblätter, Zartbitter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

535kcal

2.240 kJ · 1 Schokoblatt: 16 kcal

Eiweiß 7,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 49,7 g 38 % kcal

Fett 32,4 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schokoblätter, Zartbitter

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 56.1 %

Nährwerte von Schokoblätter, Zartbitter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schokoblätter, Zartbitter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schokoblatt Schokoblätter, Zartbitter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Schokoblatt Schokoblätter, Zartbitter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schokoblätter, Zartbitter

Wie viele Kalorien hat Schokoblätter, Zartbitter?

100 g Schokoblätter, Zartbitter enthalten 535 kcal (2.240 kJ). Eine Portion (1 Schokoblatt, 3 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Schokoblätter, Zartbitter?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 49,7 g Kohlenhydrate und 32,4 g Fett. Dazu kommen 7,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schokoblätter, Zartbitter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schokoblätter, Zartbitter rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schokoblatt Schokoblätter, Zartbitter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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