Schokolade - Alfred Ritter
Ritter Sport Mini, Keks + Nuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
542kcal
2.269 kJ · 1 Quadretti: 27 kcal
Brennwertverteilung von Ritter Sport Mini, Keks + Nuss
Nährwerte von Ritter Sport Mini, Keks + Nuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Quadretti (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 542,0 kcal2.269,0 kJ | 27,1 kcal113,5 kJ |
| Eiweiß | 7,0 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 55,0 g | 2,8 g |
| davon Zucker | 50,6 g | 2,5 g |
| Fett | 32,0 g | 1,6 g |
| Salz | 0,41 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 0,2 g |
Vitamine
| Vitamin A | 60 µg | 3 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 50 µg |
| Vitamin E | 2.41 mg | 0.12 mg |
Mineralien
| Kalzium | 0.2 mg | 10 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Ritter Sport Mini, Keks + Nuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Quadretti Ritter Sport Mini, Keks + Nuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Quadretti Ritter Sport Mini, Keks + Nuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 29 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Ritter Sport Mini, Keks + Nuss
Wie viele Kalorien hat Ritter Sport Mini, Keks + Nuss?
100 g Ritter Sport Mini, Keks + Nuss enthalten 542 kcal (2.269 kJ). Eine Portion (1 Quadretti, 5 g) kommt auf 27 kcal.
Welche Nährwerte hat Ritter Sport Mini, Keks + Nuss?
Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 50,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ritter Sport Mini, Keks + Nuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ritter Sport Mini, Keks + Nuss rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Quadretti Ritter Sport Mini, Keks + Nuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.