Schokolade - Diverse
mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
569kcal
2.381 kJ · 1 Portion: 95 kcal
Brennwertverteilung von mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe
Nährwerte von mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (16.7 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 568,6 kcal2.381,0 kJ | 95,0 kcal397,6 kJ |
| Eiweiß | 8,0 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 8,0 g |
| davon Zucker | 47,5 g | 7,9 g |
| Fett | 38,0 g | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22,7 g | 3,8 g |
| Salz | 0,40 g | 0,07 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 4,5 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 101 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe
Wie viele Kalorien hat mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe?
100 g mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe enthalten 569 kcal (2.381 kJ). Eine Portion (1 Portion, 16.7 g) kommt auf 95 kcal.
Welche Nährwerte hat mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe?
Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion mini Sommer-Mix, Weisse Cocos - Himbeer-Cranberry Joghurt - Erdbe zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.
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