Schokolade - Milka

Milka & Oreo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

560kcal

2.345 kJ · 1 Stück: 38 kcal

Eiweiß 5,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 39 % kcal

Fett 35,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Milka & Oreo

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 39.5 % Fett: 56.6 %

Nährwerte von Milka & Oreo im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milka & Oreo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Milka & Oreo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Stück Milka & Oreo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milka & Oreo

Wie viele Kalorien hat Milka & Oreo?

100 g Milka & Oreo enthalten 560 kcal (2.345 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6.7 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Milka & Oreo?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milka & Oreo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milka & Oreo rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Milka & Oreo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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