Schokolade - Norma
Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
575kcal
2.407 kJ · 1 Portion: 144 kcal
Brennwertverteilung von Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen
Nährwerte von Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 575,0 kcal2.407,0 kJ | 143,8 kcal601,8 kJ |
| Eiweiß | 9,7 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 47,0 g | 11,8 g |
| davon Zucker | 45,0 g | 11,3 g |
| Fett | 38,0 g | 9,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,0 g | 4,8 g |
| Salz | 0,10 g | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 3,9 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 153 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen
Wie viele Kalorien hat Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen?
100 g Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen enthalten 575 kcal (2.407 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 144 kcal.
Welche Nährwerte hat Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen?
Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 45,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maxi Nuss, Edelvollmilch-Schokolade mit Erdnüssen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.
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