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Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

579kcal

2.425 kJ · 1 Packung: 290 kcal

Eiweiß 9,4 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 38,7 g 27 % kcal
Fett 41,6 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 27.3 % Fett: 66.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (50 g)
Brennwert 579,3 kcal / 2.425,0 kJ 289,7 kcal / 1.212,5 kJ
Eiweiß 9,4 g 4,7 g
Kohlenhydrate 38,7 g 19,4 g
davon Zucker 30,2 g 15,1 g
Fett 41,6 g 20,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 15,3 g 7,6 g
Salz 0,10 g 0,05 g
Broteinheiten 3,2 g 1,6 g

1 Packung Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 1 Packung Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 77 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 29 Minuten
Krafttraining 309 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp

Wie viele Kalorien hat Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp?

100 g Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp enthalten 579 kcal (2.425 kJ). Eine Portion (1 Packung, 50 g) kommt auf 290 kcal.

Welche Nährwerte hat Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 38,7 g Kohlenhydrate und 41,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 30,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Ichoc Expedition Sunny Almond, Dunkle Mandel Nougat mit Crisp zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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