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Hauchzarte Herzen, Zartherb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

542kcal

2.270 kJ · Täfelchen: 25 kcal

Eiweiß 7,6 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 46,5 g 34 % kcal
Fett 36,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Hauchzarte Herzen, Zartherb

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 34.4 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Hauchzarte Herzen, Zartherb im Detail

Nährwert pro 100 g Täfelchen (4.6 g)
Brennwert 542,1 kcal2.270,0 kJ 24,9 kcal104,4 kJ
Eiweiß 7,6 g 0,3 g
Kohlenhydrate 46,5 g 2,1 g
davon Zucker 43,5 g 2,0 g
Fett 36,0 g 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 21,5 g 1,0 g
Salz 0,30 g 0,01 g
Ballaststoffe 5,8 g 0,3 g
Broteinheiten 3,9 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hauchzarte Herzen, Zartherb je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
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  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Täfelchen Hauchzarte Herzen, Zartherb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus Täfelchen Hauchzarte Herzen, Zartherb wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 7 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 27 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hauchzarte Herzen, Zartherb

Wie viele Kalorien hat Hauchzarte Herzen, Zartherb?

100 g Hauchzarte Herzen, Zartherb enthalten 542 kcal (2.270 kJ). Eine Portion (Täfelchen, 4.6 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Hauchzarte Herzen, Zartherb?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hauchzarte Herzen, Zartherb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hauchzarte Herzen, Zartherb rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Täfelchen Hauchzarte Herzen, Zartherb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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