Schokolade - Lindt

Goldstücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

572kcal

2.396 kJ · 1 Stück: 69 kcal

Eiweiß 7,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 35 % kcal

Fett 38,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Goldstücke

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 35.1 % Fett: 60.0 %

Nährwerte von Goldstücke im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldstücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Goldstücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Stück Goldstücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldstücke

Wie viele Kalorien hat Goldstücke?

100 g Goldstücke enthalten 572 kcal (2.396 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldstücke?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldstücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldstücke rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Goldstücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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