Schokolade - Alnatura

Gianduja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

593kcal

2.483 kJ · 1 Packung: 297 kcal

Eiweiß 5,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 32 % kcal

Fett 42,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Gianduja

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 64.8 %

Nährwerte von Gianduja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gianduja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gianduja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 297 kcal aus 1 Packung Gianduja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gianduja

Wie viele Kalorien hat Gianduja?

100 g Gianduja enthalten 593 kcal (2.483 kJ). Eine Portion (1 Packung, 50 g) kommt auf 297 kcal.

Welche Nährwerte hat Gianduja?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gianduja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gianduja rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gianduja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 297 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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