Schokolade - gepa
GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
581kcal
2.433 kJ · 1 Riegel: 97 kcal
Brennwertverteilung von GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille
Nährwerte von GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (16.7 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 581,0 kcal2.433,0 kJ | 97,0 kcal406,3 kJ |
| Eiweiß | 6,9 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 52,4 g | 8,8 g |
| davon Zucker | 52,4 g | 8,8 g |
| Fett | 38,2 g | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 24,0 g | 4,0 g |
| Salz | 0,40 g | 0,07 g |
| Broteinheiten | 4,4 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Riegel GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 26 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 103 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille
Wie viele Kalorien hat GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille?
100 g GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille enthalten 581 kcal (2.433 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 16.7 g) kommt auf 97 kcal.
Welche Nährwerte hat GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille?
Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 52,4 g Kohlenhydrate und 38,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 52,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel GEPA Schokolade Weisse Vanille, Weisse Schokolade Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.
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