Schokolade - Milka

Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

552kcal

2.311 kJ · 1 Stk.: 46 kcal

Eiweiß 4,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 41 % kcal

Fett 34,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeer

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 41.3 % Fett: 55.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdbeer im Detail

1 Stk. Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Stk. Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Erdbeer?

100 g Erdbeer enthalten 552 kcal (2.311 kJ). Eine Portion (1 Stk., 8.3 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeer?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 57,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdbeer rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stk. Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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