Schokolade - Lindt

Cocos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

582kcal

2.437 kJ · 1 Stück: 58 kcal

Eiweiß 6,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 35 % kcal

Fett 39,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Cocos

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 35.0 % Fett: 60.3 %

Nährwerte von Cocos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cocos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Cocos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Stück Cocos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cocos

Wie viele Kalorien hat Cocos?

100 g Cocos enthalten 582 kcal (2.437 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Cocos?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cocos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cocos rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Cocos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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