Schokolade - Hachez
88% Cocoa Premier Cru, Classic - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
636kcal
2.664 kJ · 1 Stück: 32 kcal
Brennwertverteilung von 88% Cocoa Premier Cru, Classic
Nährwerte von 88% Cocoa Premier Cru, Classic im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 636,2 kcal2.664,0 kJ | 31,8 kcal133,2 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 11,0 g | 0,6 g |
| Fett | 58,0 g | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 37,0 g | 1,9 g |
| Wassergehalt | 5,0 % | 5,0 % |
| Broteinheiten | 1,3 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 88% Cocoa Premier Cru, Classic je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück 88% Cocoa Premier Cru, Classic abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Stück 88% Cocoa Premier Cru, Classic wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 34 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 88% Cocoa Premier Cru, Classic
Wie viele Kalorien hat 88% Cocoa Premier Cru, Classic?
100 g 88% Cocoa Premier Cru, Classic enthalten 636 kcal (2.664 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 32 kcal.
Welche Nährwerte hat 88% Cocoa Premier Cru, Classic?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 58,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 88% Cocoa Premier Cru, Classic?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 88% Cocoa Premier Cru, Classic rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück 88% Cocoa Premier Cru, Classic zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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