Saucen - Dressing - Kattus

Worcester-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

86kcal

360 kJ · 1 Glas: 172 kcal

Eiweiß 1,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 18,3 g 93 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Worcester-Sauce

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 92.7 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Worcester-Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Worcester-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Worcester-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Glas Worcester-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Worcester-Sauce

Wie viele Kalorien hat Worcester-Sauce?

100 ml Worcester-Sauce enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Worcester-Sauce?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Worcester-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Worcester-Sauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Worcester-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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