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Tomatensauce, Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

283 kJ · 1 Glas: 240 kcal

Eiweiß 1,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 55 % kcal

Fett 2,6 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensauce, Gemüse

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Tomatensauce, Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensauce, Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tomatensauce, Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 1 Glas Tomatensauce, Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensauce, Gemüse

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce, Gemüse?

100 g Tomatensauce, Gemüse enthalten 68 kcal (283 kJ). Eine Portion (1 Glas, 355 g) kommt auf 240 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatensauce, Gemüse?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensauce, Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatensauce, Gemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomatensauce, Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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