Saucen - Dressing - Demeter

Tomatenpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ · 1 Glas: 108 kcal

Eiweiß 1,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 83 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenpüree

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Tomatenpüree im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tomatenpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 1 Glas Tomatenpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenpüree

Wie viele Kalorien hat Tomatenpüree?

100 g Tomatenpüree enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (1 Glas, 400 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenpüree?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenpüree rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomatenpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren