Saucen - Dressing - Rewe Bio

Soja-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · Esslöffel: 6 kcal

Eiweiß 7,3 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 46 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Soja-Sauce

Eiweiß: 54.1 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Soja-Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Soja-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus Esslöffel Soja-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja-Sauce

Wie viele Kalorien hat Soja-Sauce?

100 ml Soja-Sauce enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 ml) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja-Sauce?

Je 100 ml: 7,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja-Sauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Soja-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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