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Körniger Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ · 1 Portion: 24 kcal

Eiweiß 8,1 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 6 % kcal

Fett 10,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Senf

Eiweiß: 24.8 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 68.8 %

Nährwerte von Körniger Senf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Körniger Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Portion Körniger Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Senf

Wie viele Kalorien hat Körniger Senf?

100 g Körniger Senf enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Senf?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Senf rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körniger Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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