Saucen - Dressing - Biovegan

Hollandaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.334 kJ · 1 Packung: 89 kcal

Eiweiß 4,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 89 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Hollandaise

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 88.8 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Hollandaise im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hollandaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Hollandaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Packung Hollandaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hollandaise

Wie viele Kalorien hat Hollandaise?

100 g Hollandaise enthalten 319 kcal (1.334 kJ). Eine Portion (1 Packung, 28 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Hollandaise?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hollandaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hollandaise rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hollandaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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