Saucen - Dressing - Pearl River Bridge

Dunkle Soja-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

146kcal

612 kJ · 1 Glas: 292 kcal

Eiweiß 5,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 81 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Dunkle Soja-Sauce

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Dunkle Soja-Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dunkle Soja-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Dunkle Soja-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 1 Glas Dunkle Soja-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dunkle Soja-Sauce

Wie viele Kalorien hat Dunkle Soja-Sauce?

100 ml Dunkle Soja-Sauce enthalten 146 kcal (612 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 292 kcal.

Welche Nährwerte hat Dunkle Soja-Sauce?

Je 100 ml: 5,6 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dunkle Soja-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Dunkle Soja-Sauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Dunkle Soja-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 312 Minuten Krafttraining.

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